Apprendre à dire non quand on ose pas poser des limites et s'affirmer

Cesse de dire oui par habitude : découvre 5 façons de t’affirmer et de poser des limites 💪 Le premier pas pour apprendre à dire non ! Prendre RDV au cabinet ou en Visio : https://www.marierousseautherapeute.com 📚 Le lien vers formation en ligne à destination des couples : https://www.marierousseautherapeute.c... CODE PROMO : YT20 👀 💬 Dans cette vidéo : En tant que thérapeute, je vous partage des conseils pratiques pour apprendre à dire non, en particulier pour les introvertis ou ceux qui ont du mal à poser des limites. Que vous ayez tendance à dire "oui" par peur du conflit, par amour ou pour apaiser les autres, je vous propose des astuces concrètes pour vous affirmer et trouver un meilleur équilibre. La confiance en soi commence par là ! 👉 Ce que vous allez apprendre : Pourquoi il est si difficile de dire non, surtout pour les introvertis Les 5 types de "oui" qui vous empêchent de poser des limites Des astuces pour surmonter la peur de décevoir ou de créer des conflits Comment s’entraîner à dire non de manière authentique et bienveillante 🎤 Partage en commentaire tes expériences et tes difficultés pour dire non afin que nous puissions orienter nos prochaines vidéos vers TES besoins ! 🔔 Abonne-toi pour plus de conseils en psychologie et de stratégies de développement personnel ! ⭐️ Instagram :   / psychologiquement_pas_correct   Chapitres : 00:00 Introduction 00:44 Cas n°1 : Le Oui oui de la Précipitation 03:16 Cas n°2 : Le Oui oui de l'Amour 06:32 Cas n°3 : Le Oui oui de la Serpillère 10:47 Cas n°4 : Le Oui oui de l'Apaisement 13:51 Cas n°5 : Le Oui oui de la Bienveillance 17:35 Entraînez-vous ! 18:46 Conclusion Qui sommes-nous ? Psy de Poche c'est avant tout des formations en ligne réalisées par des professionnels de l'accompagnement (psychologue, thérapeute, nutritionniste...) Notre mission : aider les personnes qui n'osent pas encore faire appel à un professionnel à réaliser le premier pas pour aller mieux Les thèmes de nos formations sont variés : disputes de couple, anxiété, confiance en soi, gestion des conflits, troubles du comportement alimentaire... Nos formateurs sont expérimentés, agréables à suivre. Moins de blabla sérieux et plus d'exercices et de paroles simples et humaines. Parce que la première chose qui nous retient est souvent d'être jugé, c'est toujours plus facile d'être accompagné par des gens qui ne se racontent pas être au dessus de vous, et vous tiennent la main pendant que vous parcourez le chemin dont elles reviennent aussi