ÚjraTe Főnix sorozat 53. rész Ladányi Kata - Ülőmunka, és annak hatásai a szervezetünkre

🪑Ülőmunka és annak hatásai a szervezetünkre / ÚjraTe – Főnix sorozat ⏳ Naponta órákat töltünk ülve: munka közben, autóban, otthon vagy akár a telefonunk előtt. Sokszor természetesnek vesszük a nyakfájást, derékfájást, vállmerevséget vagy az állandó fáradtságérzetet, pedig ezek gyakran a mozgásszegény életmód és a tartós ülőmunka következményei. 👉 Milyen hatással van az ülőmunka a testünkre? 👉 Miért alakulhatnak ki fájdalmak és mozgásszervi problémák? 👉 Hogyan befolyásolja a testtartásunk az energiaszintünket és közérzetünket? 👉 Mit tehetünk a mindennapokban a megelőzésért és a javulásért? 🎯 Az ÚjraTe – Főnix sorozat következő előadásában 20 percben olyan gyakorlati szemléletet és tudást kapsz, amely segíthet jobban megérteni a tested működését, és tudatosabban figyelni annak jelzéseire. 🎤 Előadó: Ladányi Kata, gyógytornász-manualterapeuta Ladányi Kata gyógytornász-manualterapeutaként nap mint nap olyan emberekkel dolgozik, akik ülőmunka, helytelen testtartás vagy mozgásszegény életmód miatt kialakult panaszokkal keresik fel. Célja, hogy közérthetően mutassa meg, hogyan tudunk tudatosabban figyelni a testünk jelzéseire, és milyen egyszerű lépésekkel támogathatjuk mozgásszervi egészségünket a mindennapokban. Az előadás során szó lesz többek között: 🟢 az ülőmunka szervezetre gyakorolt hatásairól 🟢 a helyes testtartás jelentőségéről 🟢 a nyak-, váll- és derékfájdalmak gyakori okairól 🟢 a megelőzés és a tudatos mozgás lehetőségeiről 🟢 egyszerű, mindennap alkalmazható tanácsokról Mert újra önmagadnak lenni nem luxus, hanem DÖNTÉS! #FőnixAkadémia #ÚjraTe #Ülőmunka #Gyógytorna #Manuálterápia #Testtartás #MozgásszerviEgészség #Egészség #Életmód #Jóllét #FájdalomMegelőzés