【醫道心傳】守住身體陽氣，免疫力自然強！養生禁忌、感冒生病常見誤區 你中了哪幾樣？早起喝大杯水、蔬果汁傷胃氣？飲食生冷 手腳冰冷怎麼改善？提高胃氣、助康復的粳米粥煮法|曬太陽 提高身體能量|#綠色東方

【醫道心傳】👉#10招提升免疫力！🤗身體陽氣足，人自然健康、恢復快～🥕你知道吃錯蔬果、喝錯水，會傷陽氣、降低免疫力嗎？🤢感冒好不了，竟是犯了飲食禁忌？👏想快速康復身體，做什麼有效？💁‍♀️想健康生活的朋友們，這集一定要收藏！💖 👉章節重點： 0:00 陽氣足，免疫力恢復力自然強！ 00:16 🎯守住身體陽氣：原理與重要性 00:18 何謂「陽氣」？ 00:46 何謂「腎陽」？ 01:22 腎陽的重要性 01:49 一招改善虛寒體質 02:37 肉桂補火的原理 03:05 燥熱體質注意！ 03:27 🎯日常如何守住「腎陽」？免疫力、恢復力關鍵 03:52 房事過度恐損腎精 04:27 🎯早上喝蔬果汁傷胃氣？腹瀉水腫、免疫力下降 04:34 早上喝蔬果汁的傷害 05:24 胃氣與免疫力息息相關 06:14 脾濕常見症狀 06:19 🎯早起喝一大杯水，恐消化不良、脹氣便秘？ 06:21 早起喝水為何不好？ 07:46 早起建議喝水量 08:05 早起不喝水反通便？ 08:25 觀察自身體質的重要 08:54 🎯不吃早餐為何易胖？腸胃陽氣、規律的重要性 09:05 吃早餐的重要性 09:51 🎯燙青菜加這一味，幫助心臟搏動更有力 09:53 蔬菜加鹽的好處 10:50 🎯曬對太陽的方法，有效提升身體能量！ 10:56 午前背面 午後正面 11:29 🎯感冒飲食重點，正確吃 恢復更快 11:34 感冒飲食禁忌 11:55 感冒忌生冷 13:15 感冒忌肉麵 13:35 感冒忌五辛黏滑 13:42 感冒忌酒酪臭惡 13:59 🎯感冒最佳飲食，提高胃氣、恢復力！ 14:18 粳米粥好處 14:49 粳米粥作法 15:31 感冒建議運動量 15:51 🎯多穿一件！守住陽氣、提高氣血循環 16:02 多穿一件的好處 16:20 高燒時不宜多穿 ▌認識 吳國斌 中醫師 🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長         吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組，並擁有結構工程技師執照，後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練，吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律，並給予適當的治療。         吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者，具有憐憫與同情的大夫。透過行醫，實現醫道。 -------------------------------- 💕歡迎訂閱追蹤我們 #綠色東方 Green Eastern #AmberRunningGreen每週日21點播出 #醫道心傳雙週三21點首播 👉YouTube頻道： https://bit.ly/3aISR1Z 👉 FB 粉絲專頁：   / greeneasternofficial   👉 Instagram 官方帳號：   / greeneasternofficial   -------------------------------- 【 認識綠色東方 】 綠色東方，崇尚中華傳統文化，以及傳統的養生概念。 中華傳統醫學的精髓：上醫治未病、下醫治已病。 除左為大家，帶來世界各地優質健康產品之外，亦希望，為大家帶來健康資訊； 秉持住綠色東方的特色，我們的頻道，會介紹養生秘方、中西方健康智慧、以及正確的生活態度。 健康是一種態度，是一種自我認知，外界藥物和保健品，只能提供協助。帶望透過我們的頻道，可以帶領觀眾，活得更好、更健康。