打鼾、失眠怎麽辦，午睡有益或有害？睡眠的秘方在這裏！日本綁脚睡眠法，一招擺脫失眠！ | 健康1+1 · 直播

鼾聲如雷怎麽辦，睡時呼吸不暢快？午睡究竟好不好，午時小憩有秘方！吳醫師為我們詳細解析日本的礒谷療法，有關於綁帶綁腳睡覺的方法，有效改善睡眠情況！ 💎本期影片圖文精華版👉 link：https://health1plus1.com/?p=8992 💎今日專家 吳國斌 醫師 心醫堂中醫診所院長 +三重松年大學 中醫養生課程講師 +年代新聞（聚焦2.0）節目專訪 +臺北宜蘭同鄉會、新莊區公所、板橋區公所、富邦人壽 中醫健康養生講座講師 +新唐人電視臺（談古論今話中醫）節目專訪 +國立台灣大學土木工程學系 學士 +結構工程技師 +大紀元時報中醫專欄作家 -- ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔    / @健康11·直播   ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 ⭕️ 會員網站👉 https://health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等） -- 收聽Podcast👉https://podcasts.apple.com/us/podcast... -- ‣‣ 臉書 ►   / health1plus1   ‣‣ IG ►   / health1plus1   ‣‣ Pinterest ►   / health1plus1   ‣‣ 推特 ►   / 1_health1   ‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/27888565... ‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health ‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health 聯繫我們：[email protected] -- 00:00 不動手術就能解決打鼾 04:57 睡午覺好不好？睡多長時間有技巧 07:20 飯前睡？飯後睡？ 08:36 綁腳改善睡眠情況？ 12:40 影片示範 -- 觀看更多： 直播精選 - https://bit.ly/3fI1GeG 睡眠 - https://bit.ly/3Bs3hOp 健康生活 · 健康飲食 - https://bit.ly/3GyfdBY -- 打鼾、失眠怎麽辦，午睡有益或有害？睡眠的秘方在這裏！日本綁脚睡眠法，一招擺脫失眠！ | 健康1+1 · 直播 #打鼾 #失眠 #睡眠 -- © All Rights Reserved.