GENTLE YOGA | Joga na spokój 15 minut | MARY KATE

Miękka i czuła praktyka jogi na spokój. Wchodzimy na matę z intencją wyciszenia i uwolnienia napięć z ciała. Idealna dla każdego poziomu praktyki. Dołącz do NEWSLETTERA dla Mary Kate Yogis! Co miesiąc otrzymasz ode mnie grafik praktyk na kanale, zaproszenie na jogowe wydarzenia i kody zniżkowe od naszych zaprzyjaźnionych marek! Zapisy na stronie makateyoga.com Daj mi znać jak się czujesz oznaczając mnie w swojej relacji czy z praktyki czy pisząc do mnie: WEB: https://www.marykateyoga.com IG:   / mariasurzycka   FB:   / marysia.surzycka   Udostępniając swoją praktykę ze mną na Instagramie użyj hastagu #marykateyoga Napisz w komentarzu jak twoje wrażenia i jakie jogowe praktyki czy tutoriale chciał_a_byś zobaczyć jeszcze na kanale - chce nagrywać to, co jest Wam najbardziej potrzebne. Zasubskrybuj kanał MARY KATE żebyśmy mogli częściej widywać się na macie! -- FEATURED -- MAT: Liforme Travel Mat EQUIPMENT: Canon M6 Mark II WAŻNE: Słuchaj własnego ciała i praktykuj zgodnie ze swoimi możliwościami. Jeśli jakikolwiek moment praktyki będzie dla Ciebie bolesny lub nieprzyjemny proszę przerwij ćwiczenie i przyłącz się z powrotem, kiedy twoje ciało poczuje się komfortowo.