EVENING YOGA RITUAL | Wieczorna joga | MARY KATE

Wyciszająca praktyka jogi na dobranoc. Krótki wieczorny rytuał rozluźniający ciało i uspokajający umysł, czerpiący energię bogini Ushas. Ushas – Goddess of the dawn. She rides across the sky in her chariot, bringing in the new day. DOŁĄCZ DO YOGI MEMBERS I ZYSKAJ DOSTĘP DO NOWYCH PRAKTYK: 1. Odszukaj opcję 'Wesprzyj' na głównej stronie kanału, obok przycisku subskrypcji 2. Wybierz subskrypcję 'Yogi Member' i dołącz do członków kanału Mary Kate Yoga 3. Zyskaj dostęp do comiesięcznego pakietu 6 nowych praktyk oraz 31-dniowego wyzwania z jogą na start. Daj mi znać jak się czujesz po praktyce oznaczając mnie w swojej relacji czy pisząc do mnie: WEB: https://www.marykateyoga.com IG:   / mariasurzycka   FB:   / marysia.surzycka   Jeśli podobała Ci się ta wspólna praktyka, daj mi znać w komentarzu. Masz jakieś jogowe praktyki czy tutoriale, które chcesz zobaczyć jeszcze na kanale? Czekam na informację! Chce nagrywać to, co jest Wam najbardziej potrzebne :) Zasubskrybuj kanał Mary Kate Yoga żebyśmy mogli częściej widywać się na macie! -- FEATURED -- MAT: Joyinme Mata Pro EQUIPMENT: Canon M6 Mark II WAŻNE: Słuchaj własnego ciała i praktykuj zgodnie ze swoimi możliwościami. Jeśli jakikolwiek moment praktyki będzie dla Ciebie bolesny lub nieprzyjemny proszę przerwij ćwiczenie i przyłącz się z powrotem, kiedy twoje ciało poczuje się komfortowo.