#16 Nuorten urheilijoiden valmennus - Urheilufysioterapeutti & valmentaja Rosa Tuominen

Tässä Kuntokompassi Podcastin 16. jaksossa pureudumme nuorten urheilijoiden valmennukseen ja siihen, mitkä tekijät tukevat pitkäjänteistä kehittymistä urheilussa. Nuoren urheilijan arjessa yhdistyvät harjoittelu, koulu, palautuminen, kilpailut ja kasvaminen. Samalla kasvavat myös odotukset, suorituspaineet ja vaatimukset. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, miten nuorta voidaan tukea niin, että harjoittelu kehittää suorituskykyä tinkimättä hyvinvoinnista tai liikunnan ilosta. Vieraana on taitoluisteluvalmentaja, entinen taitoluistelija ja nykyisin urheilufysioterapeuttina työskentelevä Rosa Tuominen, jonka kanssa käymme läpi nuorten urheilijoiden valmennusta niin valmentajan kuin fysioterapeutinkin näkökulmasta. Jaksossa käsittelemme mm. seuraavia aiheita: – Mitkä ovat tärkeimmät asiat nuoren urheilijan valmennuksessa – Miten harjoittelu muuttuu eri ikävaiheissa – Taitoluistelun fyysiset ja henkiset vaatimukset – Oheisharjoittelun ja voimaharjoittelun merkitys – Yleisimmät rasitusvammat ja niiden ennaltaehkäisy – Palautumisen ja kuormituksen seurannan merkitys – Kehonkuva, suorituspaineet ja sosiaalisen median vaikutus – Vanhempien rooli nuoren urheilijan tukena – Käytännön vinkkejä nuorille urheilijoille, valmentajille ja vanhemmille Tästä jaksosta saat käytännönläheisiä näkökulmia ja ajatuksia, jotka hyödyttävät niin nuoria urheilijoita, vanhempia, valmentajia kuin kaikkia lasten ja nuorten liikunnan parissa työskenteleviä. 🎧 Kuuntele jakso ja kerro kommenteissa, mikä ajatus jäi sinulle erityisesti mieleen. #KuntokompassiPodcast #NuoretUrheilijat #Valmennus #Taitoluistelu #Fysioterapia #Urheilu #Palautuminen #Voimaharjoittelu #Hyvinvointi #Kuntokompassi Kuntokompassi Personal Training Studio www.personaltrainingstudio.fi