🌿 Йога для Чакры Вишудхи. Асаны для Гармонизации Горлового Центра 🌿

Мои медитации: https://shandra.online/meditation Подробнее о моих авторских ретритах: Телеграм: https://t.me/meditationyogashandra Instagram: https://www.instagram.com/shandra_ret... Намасте❤️ Добро пожаловать на наше занятие йогой, посвященное активации и гармонизации пятой чакры Вишудхи, также известной как горловая чакра. Вишудха отвечает за нашу способность к самовыражению и коммуникации, и ее балансировка поможет быть честными с собой, проявляться и быть уверенными. Не забудьте подготовить комфортное место для занятий, постелить коврик и одеться в удобную одежду. Пейте воду до и после практики, чтобы поддерживать гидратацию тела. Присоединяйтесь ко мне, чтобы пробудить свою внутреннюю силу и открыть голос души с помощью этих эффективных и успокаивающих практик. Смотрите также мои последние видео:    • Йога на ЧАКРУ СВАДХИСТАНА. Чакра эмоций, т...   Йога на ЧАКРУ СВАДХИСТАНА. Чакра эмоций, таланта и внутренней радости    • 🙏 ЙОГА НА МУЛАДХАРУ. Асаны на первую корне...   🙏 ЙОГА НА МУЛАДХАРУ. Асаны на первую корневую чакру рода и безопасности    • ЙОГА НА ЧАКРУ МАНИПУРА. Пробуди свою силу ...   ЙОГА НА ЧАКРУ МАНИПУРА. Пробуди свою силу духа и уверенность🧘    • 🙏ЙОГА НА 7 ЧАКР. Комплекс асан на ВСЕ ЧАКР...   🙏ЙОГА НА 7 ЧАКР. Комплекс асан на ВСЕ ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА    • Йога на раскрытие ЧАКРЫ АНАХАТА. Расслабля...   Йога на раскрытие ЧАКРЫ АНАХАТА. Расслабляющая практика    • ❤️МЕТТА-МЕДИТАЦИЯ: Практика любящей доброт...   ❤️МЕТТА-МЕДИТАЦИЯ: Практика любящей доброты. Как открыть своё сердце? Жду вас в своих соц.сетях: Телеграмм: https://t.me/meditationyogashandra Instagram: https://www.instagram.com/anastasia.s... #йога #ретрит #чакры