Dieta a Tarczyca, Hormony i Jelita! Jak Żyć Pełnią Życia?- dr Hanna Stolińska | Nietypowe Spojrzenie

🛑 Stres, zmęczenie, brak czasu? linktr.ee/instytutefektywnosci Instytut Efektywności to sprawdzone metody, które działają. Ten odcinek zawiera autopromocję mojego projektu – Instytutu Efektywności. ------------------------------------------------- Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Hanna Stolińska – doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny. Przez siedem lat pracowała w Instytucie Żywności i Żywienia. Obecnie prowadzi własny gabinet. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne, między innymi: insulinooporność, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, itd. Słuchając naszej rozmowy poznasz: jak dietą wspomóc choroby tarczycy co jeść żeby nie chciało się spać po jedzeniu skąd czerpać błonnik czy warto jeść wieczorne przekąski i wiele innych ------------------------------------------------- 🙋‍♂️Linki do strony i Social Mediów dr Hanny Stolińskiej: ➡️ Strona: https://drhannastolinska.pl/o-mnie/ ➡️ Instagram:   / drhannastolinska   ➡️ Facebook:  / drhannastolinska   ➡️ Youtube:    / @odzywiona   ------------------------------------------------- 🙋‍♂️ Autor Nietypowe Spojrzenie Podcast - Sebastian Chamera ➡️ Wejdź na moją stronę: https://nietypowespojrzenie.pl/ 🤳 Treści z za kulis, bieganie, oddech, relaks: ➡️ Instagram:   / seb.chamera   ➡️ Facebook:   / sebchamera   ➡️ TikTok:   / sebastianchamera   ------------------------------------------------- 00:00 Zajawka 01:20 dr Hanna Stolińska 07:35 Skąd czerpać dobrą wiedzę na temat diet/jedzenia? 12:35 Dlaczego chorujemy na insulinoporność czy mamy problemy z tarczycą? 28:10 Wsparcie tarczycy dietą 36:45 Wieczorne przekąski 45:00 Antyoksydanty i błonnik 55:15 Dlaczego jelita są ważne dla naszego całego zdrowia? 01:06:00 Dieta a równowaga hormonalna ------------------------------------------------- #dietetyka #dietetykkliniczny #tarczyca