دال لپه وعدس، غذایی بدون گوشت، خوشمزه وپرخاصیت با آشپزخانه فریبا Red Lentil & Split Peas Recipe

این غذای گیاهی با عطرعالی وطعمی بینظیر، فوق العاده پرخاصیته ، دارای پروتیین و فیبر بالاییست، توصیه میکنم حتما امتحان کنید با آشپزخانه فریبا 2 cups red lentils 1 cup split peas 1 large onion 3 large tomatoes 6 tbsp chopped cilantro 6-7 cloves of garlic 1 tbsp grated ginger 1/2 cup oil salt 1 tsp black pepper 1 + 1/2 tsp turmeric 1 tsp chili flakes 1 tsp cumin 1 tsp coriander seeds powder 1 tsp paprika powder ۲ لیوان عدس قرمز ۱ لیوان لپه ۱ عدد پیاز بزرگ ۳ عدد گوجه فرنگی بزرگ ۱/۲ لیوان روغن مایع ۶-۷ ق غ گشنیز تازه ساطوری شده ۶-۷ حبه سیر ۱ ق غ زنجبیل تازه رنده شده ۱ ق چ فلفل سیاه ۱ + ۱/۲ ق چ زردچوبه ۱ ق چ فلفل چیلی ۱ ق چ زیره ۱ ق چ پودر تخم گشنیز ۱ ق چ پودر پاپریکا #faribaskitchen #recipe #vegetarian #food