Боротьба - з чого почати? Почни з падіння

Боротьба - один з найпопулярніших видів спорту. І коли ми хочемо навчитися боротися, приходячи на уроки боротьби, то одразу хочемо вивчати круті прийоми. Але починати слід з питання - як навчитися падати? Адже, падіння в боротьбі - це основа, без якої не можна вивчати кидки. Уявіть собі, що вас кидають амплітудним кидком, ви падаєте. А оскільки не вмієте правильно падати - при падінні ламаєте руку. На цьому ваші тренування можуть закінчитися. Вміння безпечно падати, без травм, без переломів - це основа навчання боротьбі. Одразу складно навчитися падати в боротьбі. Тому, для навчання падінню використовуються підготовчі вправи. Вони напрацьовують правильну техніку падіння, і, поступово, ми починаємо безпечно падати, без травм. В цьому відеоуроці зібрані базові вправи, які начать вас напрацювати падіння в боротьбі. Тренуймося, бо ми цього варті ;) Відеокурс знятий за підтримки управління молоді та спорту Рівненської ОДА в рамках реалізації конкурсу проектів національно-патріотичного виховання. Козацьке бойове мистецтво Спас. Заняття та семінари: пишіть [email protected] або http://www.spas.rv.ua/