Як козаки били ногами. Підготовчі вправи

Як козаки могли бити ногами. Або як билися козаки саме ногами. І до чого тут козацькі танці? Наприклад, той же гопак. Ми не пропонуємо вам стрибати як козаки з танцювальних колективів. Але взяти для підготовки ударів ногами деякі рухи з гопака - буде дуже корисно. Більше того, це можна тренувати вдома. Зрештою, дещо схоже є навіть у каратистів. У цьому відео зібрано деякі танцювальні рухи, які можна використовувати як підготовчі вправи для ударів ногами, або, навіть, як розминку. Якщо ж їх чергувати між собою, то навіть вийде пристойний гопак. А якщо серйозно - то що скажете? Якою буде ваша експертна думка? Більшість з цих вправ взято у Сергія Щербакова, з Миколаєва. Дещо він виконує інакше. В будь-якому разі, вважаю, що цей маленький відеокурс був би менш цікавий без цих підготовчих вправ. Відеокурс з козацького бойового мистецтва Спас для початківців знятий за підтримки управління молоді та спорту Рівненської ОДА в рамках реалізації конкурсу проектів національно-патріотичного виховання. Козацьке бойове мистецтво Спас. Заняття та семінари: пишіть [email protected] або http://www.spas.rv.ua/