서브3 할 수 있었던 나의 100일 훈련 ☀️ | JTBC마라톤 D-100 | 서브3 최소조건 | 서브3 훈련 틀
안녕하세요 둥근해혁입니다 ☀️ 오늘은 제마 D-100일 입니다 저만의 서브3를 달성한 100일 훈련 방법 담아보았습니다 재밌게 시청해 주세요😊 #running #달리기#마라톤#서브3#sub3#marathon #100일훈련
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My Marathon Full-Course Training Method / My Thoughts
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주 5일 직장인이 서브3 하는 가장 빠른 방법 (인터벌보다 중요합니다)
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기록 단축이 필요한 시점이라면 이렇게 훈련해 보세요
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From training to competition, a guide to your first sub-three.
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달리기는 재능일까 노력일까? 러닝초보가 서브3까지 걸리는 '진짜' 시간
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폭염 러닝이 진짜 위험한 이유 I 많이 물어보는 장경인대 Q&A 까지(휴식,착지,보강운동,러닝화)
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This is how I prepare for the full course sub-three.
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Chuncheon Marathon 150,000 Won: Why Runners Are Outraged
![[마라톤 훈련 33일차] Sub-3 도전자 필수 시청! 노재왕 감독의 꿀팁 대방출 (with RUN킹크루)](https://i.ytimg.com/vi/gh4lz0AukMo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCTTwnUOvyfJqiwxxOVpKSGW7Nj4A)
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[마라톤 훈련 33일차] Sub-3 도전자 필수 시청! 노재왕 감독의 꿀팁 대방출 (with RUN킹크루)
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Breaking 40 minutes for 10km? Stop struggling with intervals and focus on 'this' first (The secre...
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목표페이스에 가까워 지는 나의 훈련 방법
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혼자 서브3 달성한 썰 풀어볼게요(훈련법 공개)
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【#TVPP】 러닝84, 인생 첫 마라톤 풀코스 도전! 42.195km 대장정의 결말은? | 나혼자산다 | TVPP | MBC 231020 방송 외
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How to Run a 10km in 39:59. Your Gateway to Sub-3!
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하프 마라톤 훈련! 이 것을 해야 진짜 시작입니다.
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러닝 고수를 찾아서
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가이드 러너를 아시나요? 당신이 지금까지 몰랐던 달리기의 모든 것! | PD로그 | 85화 – 42.195km를 달리는 이유 1/2
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