7 Bài Tập Bổ Trợ Đạp Xe | Tăng Sức Bền - Cải Thiện Hiệu Suất

Để quá trình đạp xe bền hơn, lâu hơn thì bạn cần kết hợp một số bài tập thể dục bổ trợ đạp xe để tăng cường sức mạnh cho chân, mông, hông, lưng,… Và các bài tập đó là gì? Hãy để PT Fitness giới thiệu cho bạn ngay bây giờ nhé! Link sản phẩm xe đạp tập thể dục Impulse PS300: https://ptfitness.vn/shop/xe-dap-tap-... 7 Bài Tập Bổ Trợ Đạp Xe 00:00 Intro 01:13 Bài tập bổ trợ đạp xe Split Squat 03:00 Bài tập bổ trợ đạp xe Body Weight Squat 05:00 Bài tập bổ trợ đạp xe Plank + Shoulder Taps 06:43 Bài tập bổ trợ đạp xe Bear Crawl 07:48 Bài tập bổ trợ đạp xe Glute Hamstring March 09:28 Bài tập bổ trợ đạp xe Jumping Lunge 10:53 Bài tập bổ trợ đạp xe Squat Jump Foward And Back 12:45 Kết thúc & Lời khuyên từ chuyên gia #ptfitness #baitapbotro #dapxe #xedapthethao ============================================ 🔔 Đăng ký kênh để nhận nhiều thông tin hữu ích hơn: https://bit.ly/3P9qMq4 🔴 Video mới nhất của kênh: https://www.youtube.com/@ptfitness689... 👉 Có thể bạn sẽ thích Bất Ngờ Với 6 Tác Dụng "Không Tưởng" Của Đạp Xe Cho Sức Khỏe:    • Bất Ngờ Với 6 Tác Dụng "Không Tưởng" Của Đ...   Review nhanh Impulse PS300 Xe đạp tập thể lực Spinning Bike:    • Review nhanh Impulse PS300 Xe đạp tập thể ...   Hướng dẫn lắp đặt xe đạp tập thể lực P399 PT FITNESS tại nhà dễ dàng:    • Hướng dẫn lắp đặt xe đạp tập thể lực P399 ...   ============================================ 🌟 PT FITNESS 🏆 Chuyên gia Setup phòng gym ____________🌿_____________ 🏢 Văn phòng Hà Nội: 75 Võ Chí Công, phường Nghĩa Đô, quận Cầu Giấy, Thành phố Hà Nội​ 🏢 Văn phòng HCM: 320 đường Cách Mạng Tháng 8, phường 10, quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh 🚛 Tổng kho: Khu Gang Thép, Gia Sàng, Thành phố Thái Nguyên 📱 Hotline: 0988.66.2262 🌎 Website: https://ptfitness.vn/ 📧 Gmail: [email protected] 🔹 Fanpage:   / setupgym.pt.fitness