TẬP TAY hiệu quả đừng bỏ lỡ CÁC THIẾT BỊ - MÁY TẬP GYM này!

Tiếp tục series hướng dẫn sử dụng thiết bị máy tập gym cho từng nhóm cơ chuyên biệt thì ngày hôm nay, chúng ta sẽ tấn công cho nhóm cơ tay: tay trước, tay sau, cẳng tay. Cùng theo dõi video và tập luyện ngay nhé! Link tất cả các loại máy tập tay tại đây: https://ptfitness.vn/product-category... Đọc thêm Cẩm nang hướng dẫn sử dụng máy tập gym [Chi tiết từ A-Z]: https://ptfitness.vn/huong-dan-cach-s... Hướng dẫn cách sử dụng máy tập tay tại phòng gym 00:00 Intro 00:54 Tập tay với tạ & ghế chuyên dụng 02:13 Tập tay với thanh bar 02:30 Tập tay với tạ liền đòn 03:47 Tập tay với tạ đơn 04:37 Tập tay với giàn đa năng 5 mặt 05:34 Tập tay với khung xà đơn xà kép hỗ trợ lực 07:13 Tập tay với tạ & ghế điều chỉnh độ dốc 09:06 Tập tay với dây cáp 10:26 Kết thúc & Lời khuyên từ chuyên gia #ptfitness #taptay #maytapphonggym ============================================ 🔔 Đăng ký kênh để nhận nhiều thông tin hữu ích hơn: https://bit.ly/3P9qMq4 🔴 Video mới nhất của kênh:    / @ptfitness689   👉 Có thể bạn sẽ thích Tập Tay Trước & Sau Với Tạ Đơn "CHỈ 12 PHÚT":    • Tập Tay Trước & Sau Với Tạ Đơn "CHỈ 12 PHÚ...   15' tập Cardio Tay - Vai - Lưng với Tạ Đơn | Giảm mỡ "Cấp Tốc":    • 15' tập Cardio Tay - Vai - Lưng với Tạ Đơn...   Full máy tập CHÂN - MÔNG - ĐÙI tại phòng gym [Hướng dẫn chi tiết]:    • Full máy tập CHÂN - MÔNG - ĐÙI tại phòng g...   ============================================ 🌟 PT FITNESS 🏆 Chuyên gia Setup phòng gym ____________🌿_____________ 🏢 Văn phòng Hà Nội: 75 Võ Chí Công, phường Nghĩa Đô, quận Cầu Giấy, Thành phố Hà Nội​ 🏢 Văn phòng HCM: 320 đường Cách Mạng Tháng 8, phường 10, quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh 🚛 Tổng kho: Khu Gang Thép, Gia Sàng, Thành phố Thái Nguyên 📱 Hotline: 0988.66.2262 🌎 Website: https://ptfitness.vn/ 📧 Gmail: [email protected] 🔹 Fanpage:   / setupgym.pt.fitness