이 목 운동을 했다가 우연히 뇌 혈류가 157배나 늘어났어요!
Today's video introduces a special neck muscle exercise routine that improves blood flow to the brain and boosts your memory! It can be easily followed at home using simple tools, so anyone can give it a try. If you want to feel refreshed and clear-headed, be sure to watch! Please subscribe, like, and leave a comment about what impressed you the most in the video! #Exercise #HomeWorkout #Health #Brain #Memory 👉 This channel was produced in collaboration with / @antonalex and localized into your language at https://www.linguana.com 0:00 - Principles of Memory and Brain Function 2:32 - The Importance of Attention and Neural Connections 4:42 - The Blood Supply Structure of the Brain and Muscles 7:13 - Introduction to Neck Blood Circulation and Health Exercises 8:32 - The Effects of Muscle Exercises and the Importance of the Neck 10:00 - Making Neck Exercise Equipment at Home 11:09 - How to Exercise Neck Extensors 16:00 - Side Neck Muscle Exercises and Precautions
기억력 떨어지는 진짜 이유… 뇌가 아니라 ‘여기’였습니다
"스쿼트, 플랭크, 계단오르기 아니다" 푹 꺼진 엉덩이 '이 동작' 하나면 탱탱하게 살아난다. 하루 5분씩만 매일 하세요. 최고의 엉덩이 운동 압도적 1위 | 김병곤 박사 요약
발가락 관절 튀어나온 거, 이렇게 하면 사라집니다! 20년째 통증 없이 걷는 비법
"80대 뇌가 20대보다 두꺼웠다" 노스웨스턴 25년이 밝힌 이길여 총장의 진짜 비결, 93세 이길여 총장의 비결은 물이 아니었습니다,
YOU WILL FORGET PAIN in the NECK even at 100! 3 Brilliant Exercises
딱 5분! 한 번만 따라하면 허리 통증 싹 사라져요
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)
복부 지방 완전 제거! 한 달에 10kg 빼는 비법 대공개
"Twice as Effective as Medication": A Specialist Explains How to Properly Do Thoracic Exercises t...
I'm going to talk about "pelvic floor muscles," but you must not spread the word.【Evolution Power 5】
뇌에 박힌 미세플라스틱, '이 음식' 드시면 대변으로 싹 빠집니다
The Amazing Effects of 'This Exercise' Revealed by Research | Autonomic Nervous System Recovery E...
【김형석 교수】75세를 넘으면 갑자기 이렇게 변합니다｜60·70대 반드시 보세요, 모르면 노후가 위험해집니다 | 인생철학
![[복직근 마사지] 복근 풀어본 적 없는 사람은 무조건 따라하세요](https://i.ytimg.com/vi/LoXB5WTJIpA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAicTgMCTRJmhw2cyvYQxTfrL8Mew)
[복직근 마사지] 복근 풀어본 적 없는 사람은 무조건 따라하세요
"It changes completely starting from how you walk." The key muscles 99% don't exercise because th...
무지외반증 딱 '책 한 권' 위에 올라갔을 뿐인데 정상발로 변합니다 전신이 비틀어지기 전에 지금 당장 매일 5분만 하세요
"거북목, 5초만에 싹 풀린다" 50대 이후 굽은 등, 어깨 단숨에 교정하는 법 (김병곤 박사 3부)
"비싼 유산균 대신 돈 한 푼 안 드는 쉽고 간단한 이 습관 만드세요" 일본 최고의 자율신경 명의가 추천하는 면역력 쑥쑥 오르고 장건강 확 좋아지는 초간단 아침 1분 황금 생활습관
"어? 이제야 제대로 앉아 있는 느낌이 들어요" 발 무릎 고관절 무너짐은 고관절 움직임을 만들어 살려야 합니다 등 어깨 통증까지 자연스럽게 없어지는 무서운 운동
