ХАТХА ЙОГА | Хануманасана - укрепление ног и активные наклоны (⏱️ 1ч. 29 минут).
Комплексная умеренной интенсивности практика с акцентом на приближение к Хануманасане (продольному шпагату). Много работали над укреплением мышц ног, силовыми наклонами.
▶︎
ХАТХА ЙОГА | Тбс, наклоны и балансы (⏱️ 60 минут).
▶︎
Занятие 4 Хатха-йога. Кор и балансы
▶︎
ХАТХА-ЙОГА | Продольный шпагат и прогибы (⏱️ 70 Минут).
▶︎
Хатха-йога. Динамика и статика. Класс для любого уровня практиков.
▶︎
HATHA YOGA | Hanumanasana - Front Split (⏱️ 1 hour 35 minutes)
▶︎
ХАТХА ЙОГА | Пробуждающая сила (⏱️ 1 ч. 23 минуты)
▶︎
йога для продолжающих: прогибы и раскрытие грудного отдела | 30 мин
▶︎
ХАТХА-ЙОГА | Тбс и нижние балансы (⏱️ 60 Минут).
▶︎
10 ЛУЧШИХ упражнений на СТОПЫ и мышцы ног | Йога с Валерией ❤️
▶︎
ХАТХА ЙОГА | Укрепление мышц спины и плечевого пояса (⏱️ 22 минуты).
▶︎
Сильная среднеуровневая йога: энергия и гибкость на протяжении часа!
▶︎
ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ! КАМЕДИ ОТДЫХАЕТ! СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА
▶︎
25.09.22 Хатха-йога. Хануманасана. ч.3
▶︎
15.02.22 Нижние балансы и Пинча ч.1
▶︎
Хатха-йога с Анастасией Веретенниковой (запись онлайн-занятия)
▶︎
ХАТХА-ЙОГА | Мобильность тбс и укрепление мышц ног (⏱️ 50 минут).
▶︎
HOLIstudio - ХАТХА ЙОГА продвинутого уровня на подведение к поперечному шпагату с Зариной Зубковой
▶︎
20.12.22 Хатха-йога. Тазобедренные ч.1
▶︎
Очередная кайфовая практика йоги на всё тело.
▶︎