HOLIstudio - ХАТХА ЙОГА продвинутого уровня на подведение к поперечному шпагату с Зариной Зубковой
Занятие хатха йогой базового/среднего уровня сложности на подготовку к Самаконасане — поперечному шпагату. Занятие комплексное, но прицельно работаем над общей подвижностью тазобедренных суставов, наклонами, укреплением мышц ног, чтобы шпагат был более безопасным. Кто мы и где нас найти: HOLI — студии йоги с ведущим преподавательским составом и авторской растительной кухней. Присоединяйтесь к нашему holistic community и открывайте новые инструменты для развития. HOLI ТРЕТЬЯКОВСКАЯ — Малая Ордынка ул., 19 HOLI БЕЛОРУССКАЯ — 1-я Ямского Поля ул., 1, корп 2 Наш сайт — https://www.holiyoga.ru/ Instagram — / holiyogacafe Telegram-channel — https://t.me/holiyogacafe
▶︎
HOLI STUDIO - ХАТХА ЙОГА «освоение шпагата» с Лидией Дьяченко
▶︎
Unblock the sciatic nerve without pain.
▶︎
HATHA YOGA | Hanumanasana - Front Split (⏱️ 1 hour 35 minutes)
▶︎
HOLI STUDIO - ДЖИВАМУКТИ ЙОГА с Софи Булле (60 минут)
▶︎
HOLI STUDIO - хатха йога для среднего уровня с Екатериной Сурдис (50 мин.)
▶︎
ХАТХА-ЙОГА | Продольный шпагат и прогибы (⏱️ 70 Минут).
▶︎
HOLI STUDIO - ХАТХА ЙОГА (среднего уровня) с Аделиной Ибатуллиной
▶︎
ПОЛНАЯ АКТИВАЦИЯ ЧАКР I ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА
▶︎
Сильная среднеуровневая йога: энергия и гибкость на протяжении часа!
▶︎
5 Утренних правил, Которые Убьют Лень НАВСЕГДА: Японский Метод
▶︎
Большая практика: микс йоги и функционально-силовой тренировки. Нижние балансы и стойки на руках.
▶︎
ХАТХА ЙОГА | Хануманасана - укрепление ног и активные наклоны (⏱️ 1ч. 29 минут).
▶︎
My Golden Retriever Heals a Terrified Rescue Kitten in Just 3 Meetings!
▶︎
Как йога влияет на ум, тело и уровень жизни?
▶︎
ХАТХА ЙОГА | Тбс, наклоны и балансы (⏱️ 60 минут).
▶︎
CORTISOL EXIT | 3 Hour Frequency to Flush Stress Hormones & Repair Adrenals (4K)
▶︎
ХАТХА-ЙОГА | Тбс и нижние балансы (⏱️ 60 Минут).
▶︎
ХАТХА ЙОГА | Укрепление мышц спины и плечевого пояса (⏱️ 22 минуты).
▶︎