【スクワット200kg】限界突破の5セット！ボディビルダーの超高重量リアル脚トレ
ご視聴ありがとうございます！ 今回の動画は、スクワット200kgを中心とした高重量・高強度のリアルな脚トレ動画です。 200kgでのメインセットから、180kg、160kgへのドロップ・追い込みまで、実際のセット間や挙動をありのままにお届けします。 高重量スクワットで意識しているフォームのポイントや、怪我をしないための体幹の締め方なども参考にしてみてください。 少しでもモチベーションになった方は、ぜひチャンネル登録・高評価をよろしくお願いします！ 【今回のセット内容】 1セット目：200kg × 2回 2セット目：200kg × 2回 3セット目：200kg × 3回（限界突破！） 4セット目：180kg × 3回 5セット目：160kg × 6回 ◆ お仕事・パーソナルトレーニングのご依頼はこちら [email protected]
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