Bli smärtfri i kroppen med en tennisboll på 7 minuter | Fascia Kvarten AO Performance

I dagens avsnitt snackar vi om HUR DU KAN BLI KVITT SMÄRTAN i ryggen, nacken och axlarna genom att använda en liten tennisboll. Vad är hemligheten för en effektfull fasciabehandling med bollar? Hur kan du använda bollar för att känna dig smärtfri i kroppen Hur du med bollarna kan öka din rörelseförmåga och prestera bättre Vill du ta ytterligare ett steg kan du anmäla dig till vår fasciabehandling utbildning. För dig som inte vill lägga din karriär i andras händer utan skapa resultat för dig och andra: www.aoacademy.se Dela, gilla och skriv gärna vad DU önskar få mer om i nästa avsnitt av Fascia Kvarten, där vi hjälper DIG förstår vad fascia är, hur fascia fungerar och varför det kan förändra din prestation, karriär och liv! ________________________________________________________________________________________ Följ gärna med vår resa mot ett smärtfritt och stärkande samhälle för bättre hälsa, karriär, träning och prestation! Alla förtjänar att leva smärtfrit! 🎙️ Lyssna på senaste avsnittet i vår podcast AO Power Pod: https://open.spotify.com/show/2aoo3KE... 📸 Instagram:   / aoperformance   🎥 TikTok:   / aoperformance   🤝 Linkedin:   / andreas-%c3%b6hgren-025b8743   👥 Mindset 2.0 - förändra av mindset förändrar ditt liv:   / 3480747335494001   👥 Fascia Explained - for trainers, therapists and coaches:   / 449038637299513