Frigör fascia i bröstkorg och mage - perfekt uppvärmning för hypopressiv träning

Välkommen till den här skonsamma övningen för att lösa upp stelnad fascia och är perfekt att göra vid alla typer av bäckenbotten dysfunktion och diastasis recti. Vill du lära dig mer? //HYPOPRESSIV TRÄNING https://moonrise.health/hypopressives... //PRENUMERERA PÅ MIN YOUTUBE:    / @moonrisefilippa_se   VAD ÄR MOONRISE? https://moonrise.health/ är en plattform för kvinnors som upplever livsbegränsande symptom att läka. Vi erbjuder metoder, stöd och community för att stötta läkningsresan. Min man och jag grundade MoonRise efter min egen erfarenhet av framfall. Nu bygger vi ett fantastiskt onlinecommunity och bidrar till paradigmskiftet som så desperat behövs inom kvinnohälsa. MITT 12 VECKORS PROGRAM FÖR LÄKNING https://moonrise.health/natural-heali... Programmet vi erbjuder för att hjälpa kvinnor att läka pågår under 12 veckor och är utformat för att ta itu med grundorsaken till bäckenbottendysfunktioner, som är ärrvävnad och sammanväxningar i fascian i bäckenbotten. För att göra detta erbjuder vi många holistiskt baserade läkningsmetoder. Dessa väljs av kvninnan utifrån hennes intresse och nyfikenhet. Detta program inkluderar ett personligt schema med dagliga uppföljningsvideor och 1-till-1-stöd från mig som består av vägledning om läkningsmetoderna, mentalt och emotionellt stöd och att vara en del av ett blomstrande community. Slutligen kommer detta program med en "resultatgaranti" eller pengarna tillbaka. Vad kan man förvänta sig av programmet? Detta är ingen snabb lösning och läkningen är inte fulländad efter de 12 veckorna. Naturligtvis kan du må mycket bättre under denna 12-veckorsperiod, men den större bilden är att leva integrerad med din läkning. Samtidigt upplever MoonRisers ett stort "skifte" under dessa 12 veckor, där de är symptomfria i minuter, timmar, dagar eller ibland veckor. Detta "skifte" är avgörande för att kvinnor ska uppleva och veta att läkning är möjligt. Och med konsekvent övning, ett positivt tänkesätt och viljan att läka når det dit. Kvinnorna påverkas på fysisk, emotionell och mental nivå och när kunskapen och visdomen integreras finns ingen återvändo. Bara en väg framåt av att vända alla symtom, känna sig som sig själv igen och uppleva verklig hälsa inifrån och ut. Du läker. #läkning #nervsystem #hypopressivträning #bäckenbotten #framfall #ärrvävnad #trauma #fascia