מה אוכלים? | פרק 110 | להגדיר הצלחה מחדש
הפרק הזה הוא הרצאה מוקלטת מערב הקהילה האחרון שלנו – ערב שעסק בשאלה אחת פשוטה, אבל משנה חיים: איך נראית הצלחה אמיתית בירידה במשקל ובבריאות? אנחנו חיים בעולם שמקדש תוצאות, ובעיקר – תוצאות מהירות. ירידה משמעותית במשקל בפרק זמן קצר, לפני–אחרי, מספרים והשוואות – ומעט מאוד מקום לתהליך. בהרצאה הזו אני מזמינה אתכם לצאת רגע מהמרדף, ולבחון מחדש את הדרך שבה אנחנו מודדים הצלחה. נדבר על: למה פעולה שמנותקת מתוצאות היא לא ויתור – אלא אסטרטגיה חכמה איך מוסכמות חברתיות סביב ירידה מהירה במשקל פוגעות בהתמדה ובבריאות למה המספר על המשקל הוא מדד חלקי בלבד איך מגדירים הצלחה דרך הרגלים, התנהגות ואיכות חיים ואיך בונים אורח חיים שאפשר לחיות איתו – לאורך זמן האזנה נעימה :) שתפו אותי מה לקחתם מהפרק! אתר: https://www.mirihadad.com/ אינסטה: / המייל של מירי: [email protected] פייסבוק: https://did.li/zq7YH

מה אוכלים? | פרק 109 | הפרוטאין השקט: איך טופו כובש את ישראל

מה אוכלים? | פרק 108 | המדע שמאחורי שינוי הרגלים – ואיך מיישמים אותו בחיים האמיתיים

הסיבה האמיתית שאתם לא יורדים במשקל (זה לא קלוריות)

מה אוכלים? | פרק 106 | מה המספרים שלכם אומרים?

מה אוכלים? | פרק 118 | כל מה שרציתם לדעת על סוכר, פרוקטוז ומה שביניהם

הכל על סאונה וחשיפה לחום

کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش؟ سیوهفت درجه

I Visited the World's Most Controversial Country

מה אסור לומר בחדר המיטות? כללים לתקשורת במיניות ⋮ עם רוית רבינא ⋮ מין הראוי ⋮ לירי אוזן

הסוד לזוגיות טובה

Unbelievable Workers | Working with Talented Engineers #46 #fail #adamrose #smartworkers

לרדת במשקל מבלי לאבד מסת שריר. איך מתאמנים חכם בתהליך ירידה במשקל

מה אוכלים? | פרק 111 – השרלטנות בתזונה, רזון ובריאות – ומה באמת אומר המדע?

הגיע הזמן לדבר על מגנזיום!

Doctor Explains The Best Foods To Eat to Lower Blood Sugar FAST

זה מה שקורה לגוף שלכם כשאתם מפסיקים סוכר ל-9 ימים (התוצאות ידהימו אתכם)

מה אוכלים? | פרק 112 - איך חוזרים לאיזון גופני בתקופה של מלחמה

המדריך המלא ליצירת נטוורקינג מנצח | פרק #20 "בנעליה"

למדוד עצימות = להתאמן חכם. איך קובעים עצימות באימון סבולת ולמה זה חשוב

