楊定一：讓《療癒的飲食與斷食》陪伴你在人間活得健康、活得快樂、活得真實，活出悅性的生活
楊博士去年透過「舍利子的科學」已經在談一個人身心的轉化，尤其是身體。這兩年因為疫情也談到調整體質的重要，而在去年下半年就開始籌備寫《療癒的飲食與斷食》把一整套完整的扭轉體質、轉變身心的方法帶給大家。 一般追求靈性的朋友，許多都有忽視身體的習性，但又常被身體的需求困住。這次的分享，楊定一博士將飲食扭轉體質和修行之間的關係，為大家再次剖析與整合。 #楊定一真原醫 #楊定一靜坐 #楊定一全部生命 #身心靈整合 #體質 #減醣 #高纖生酮 #飲食金字塔 #身心靈轉化中心 #情緒管理 #疾病 #療癒 #靈性 #慢性病 #營養學
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楊定一：用大量新鮮蔬菜培養腸道好菌，讓腸道健康，大腦跟著健康，心情也快樂起來－療癒的飲食與斷食QA(39)
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楊定一：癌症帶來的身心創傷，可以透過呼吸化解嗎？｜康健雜誌
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楊定一：找回不發炎的體質，恢復身心均衡與健康
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反轉螺旋和共振運動 楊定一教授示範教學
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我的兩次靈性覺醒：從失去他，到找回我自己
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楊定一：克服對飲食脂肪的恐懼，進一步探討健康的高脂低醣飲食原則－療癒的飲食與斷食QA(17)
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楊定一：恢復代謝靈活性，吃好吃飽是關鍵，用高熱量密度和高營養密度的飲食找回健康－療癒的飲食與斷食QA(20)
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楊定一：現代人愈來愈常見的胰島素阻抗問題，是我們可以從飲食與運動著手、來扭轉體質的關鍵－療癒的飲食與斷食QA(9)
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楊定一：少吃多動與新時代的飲食觀不同－療癒的飲食與斷食QA(3)
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楊定一：要調整飲食，重點是吃好、吃飽，讓身心滿足，再從三餐減去一餐，給身體休息和療癒的空間－療癒的飲食與斷食QA(10)
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楊定一：膽固醇過高的主因是細胞氧化發炎，透過妥當的飲食、運動、情緒和壓力管理減輕身體發炎，才是由根源解決問題－療癒的飲食與斷食QA(36)
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EP.168 楊定一談《徹底的信仰》：把喜悅當觸媒，將真實的領悟，落實在日常每一天
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楊定一：投入生命更深更廣的層面，自然消化掉恐懼
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楊定一：輕鬆斷食，輕鬆復食，從少量悅性飲食開始，記得補充微量元素，身體會帶你走出一條路－療癒的飲食與斷食QA(42)
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楊定一：一個人愈天真、愈自在，不知不覺也就做到了
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楊定一｜活出心5｜我在,I am,So Ham
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楊定一博士談《結構調整》
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楊定一：生命其實不需要符合我們的期待
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