GÜÇLÜ VE ESNEK OMURGA -1 20 Dakika Yoga #başlangıç #yoga #spine #flexibility #strenght

Her seviyeden hareket etmeyi seven veya yoga yapmaya yeni başlayanlar için oluşturduğum temel seviye olukça etkili ve GÜÇLÜ VE ESNEK OMURGA videosu sizlerle bu defa arkadaşlar.🌟 Eşlik eden herkese TEŞEKKÜRLER.🤍🤍 Sevgi ve bilgelikle.. Sema Gökırmak.🌟🌟 FOLLOW ON INSTAGRAM Sema Gökırmak https://instagram.com/yogasofine?igsh... Antalya Yoga https://instagram.com/antalyayoga?igs... Sema Gökırmak İstanbul Üniversitesi İktisat mezunu olduktan sonra eğitimci ve beyaz yaka olarak bir dönem profesyonel yaşamda bulunan, buna ek olarak profesyonel olarak müzisyenlik de yapan Sema, 2015 yılında Yoga ile tanıştı, kendi bireysel pratiklerinin fiziksel sağlığına ve içsel huzuruna sağladığı katkıyı farketti. Yoga pratiği ilerledikçe eğitmenlik yapma konusunda içten gelen paylaşma isteğini dinledi Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimine başladı ve 2017 yılında ilk eğitimini tamamladıktan bu yana hiç ara vermeden ders vermeye devam etti. Bu zaman kadar Karışık Hareket Sanatları alanında usta Cameron Shayne ve İleri seviye Yoga Eğitmenliği için Monika Münzinger ile ve alanlarında uzman ve masterler ile çalıştı. Aynı zamanda bir çok eğitimen ile workshoplar ve eğitim kamplarında bir araya gelerek pratiğini derinleştirdi. Yoga felsefesin temel etik ilkelerine bağlı kalarak, özellikle, anlamı şiddetsizlik olan Ahimsa ilkesine göre Yogik bir yaşam sürdürmekte olan Sema Gökırmak, 2020 yılından beri Antalya Yoga Studyonun hem yöneticiliğini hem de ana Eğitmenliğini yapmaktadır. Şuanda Antalya Yoga Studyo'da grup derslerinde yoga severler ile buluşup Yoga'nın bilgisini, farklı hareket ekollerinin tarzları ile harmanlayıp paylaşmaya devam ediyor. Ve ayrıca ana eğitmen olarak yürüttüğü Yoga Uzmanlık Eğitimlerinde bir çok yeni eğitmen yetişmektedir.