【800m】少ない練習量で速くなる練習方法を紹介【有酸素×無酸素】

動画の始めに紹介した昨日の練習はこちらになります。    • 【S&B広島王者が降臨 】意地と意地のぶつかり合い【同学年】   はじめまして。 ご覧頂きありがとうございます。 私の愛娘で現在小学3年生です。 山口県で日々練習を頑張っています。 【日本陸連公認記録】 ・800ｍ　2分41秒41(全国1位) 　(2025.10.4 第4回東広島市選手権大会)    • 【スーパー小学生降臨】小3女子800ｍで全国1位のタイムを叩き出す【異次元の走り】   【非公認トラック】 ・1000m 　3分23秒90 （2025.11.22 鹿島記録会）    • 【日本歴代2位】小3女子1000mで全国1位のタイムを叩き出す   ・3000ｍ　11分39秒16 　(2025.5.17 第3回 ADELANTE Time Attack in FUKUYAMA)    • 【スーパー小学生降臨】8歳女子が3000m11分30秒台に突入【異次元の成長】   【ロードレース】 ・S＆B杯ちびっこ健康マラソン1500ｍ全国1位 　(2023年度) 娘が成長していく姿をアップしていきたいと思います。 合同練習等の誘いはこちらまでお願いします。 気軽に連絡下さい😊 [email protected]