Прямой эфир с Екатериной Тихоновой о Панических атаках и борьбе с ними

Провели прямой эфир у меня Инстаграм с Екатериной Тихоновой. Обсудили следующие темы: 1) Как остановить панические атаки с помощью практики холотропного дыхания? 2) О центрах тревожности. Как устроен процесс зарождения состояний паники и депрессии? 3) Техника безопасности холотропного дыхания. 4) О пользе холотропного дыхания для сохранения эмоционального здоровья и ясности ума. 5) О моем личном опыте работы с паническими атаками. Примеры из жизни. 🤓Больше свежих статей о здоровье мозга и тела, о продлении здорового долголетия найдете в моем аккаунте инстаграм -   / doctormarshak   . Спасибо. 🙂Если вы желаете практиковать холотропное дыхаение, рекомендую посетить занятия Екатерины Тихоновой - моей собеседницы в этом эфире, психолога, специалиста техники холотропа в Москве. Ссылка на её аккаунт инстаграм -   / holotrop_moscow   . #ПаническиеАтаки #ХолотропноеДыхание #ЯковМаршак