Le “GO MUSCU” qui court plus que 90% des coureurs, avec Nassim Sahili

Et si je discutais avec une version de moi en plus musclée ? Dans ce nouvel épisode d’Endorphine, je reçois ‪@NassimSahili‬ Coach sportif depuis plus de 15 ans, entrepreneur, passionné de musculation (et de course à pied !!). Bref, un profil qui, à bien des égards, me ressemble. Finalement, on partage une vision très proche du sport au quotidien : discipline, équilibre, et envie de durer. On a aussi creusé un sujet qui divise encore : musculation et course à pied. Faut-il vraiment choisir ? Ou au contraire apprendre à construire un corps solide pour mieux performer… et surtout durer ? Un épisode un peu miroir, pour confronter les points de vue et peut-être affiner le sien. Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ ------------------- ► 🎧 Le podcast est disponible sur d'autres plateformes d'écoute : li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► Running Addict c'est aussi la chaîne YouTube    / @runningaddict   et le blog https://www.running-addict.fr : des centaines de vidéos, d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ------------------- ► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://campus.coach/running-addict ! ------------------- ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook : https://www.facebook.com/RunningAddic... Instagram :   / runningaddictfr   Linkedin :   / nicolasspiess   Threads : https://www.threads.net/@runningaddictfr 0:00:00 20 ans de musculation ! 0:04:58 Nassim est mon miroir inversé 0:20:02 Complémentarité muscu-running 0:40:34 65 de VO2 max ! 0:57:53 Création de contenu 1:06:35 Notre objectif : la longévité 1:16:30 La performance se construit en dormant