Самомассаж хлопками - легкое пробуждение

Присоединяйся к живым ONLINE практикам в йога клубе! Подробнее: http://ahauyoga.ru/onlineclub Это легкий способ быстро пробудить все тело, может быть хорошей подготовкой к практике асан… Польза: Расслабление мышц, повышение их эластичности Улучшение кровообращения Снятие отечности и ощущения тяжести Успокаивает и тонизирует нервную систему Буду рад узнать о вашем опыте в комментариях! https://t.me/doyogaordie   / ahau.yoga   Sound/video design by: https://t.me/vi_lumi ॐ𓃹𓇬☤𓁿𓆙