Menopauza zaczyna się wcześniej, niż myślisz - Emilia Pobiedzińska Gosia Ohme | Kafka Odc. 440

Menopauza to nie moment – to proces, który zaczyna się znacznie wcześniej, niż większość z nas sądzi. W tym odcinku Gosia Ohme rozmawia z Emilią Pobiedzińską – edukatorką zdrowotną i specjalistką od zdrowia hormonalnego – o tym, jak rozpoznać pierwsze sygnały zmian, zanim pojawią się typowe objawy. I co zrobić, żeby przejść ten etap łagodniej – fizycznie i psychicznie. Dla słuchaczy tego odcinka przygotowany został specjalny kod rabatowy: OHME – wpisując go na stronie https://nutridome.pl , otrzymujesz 5% zniżki na zakupy. 📌 W tym odcinku usłyszysz: 🌸 Kiedy naprawdę zaczyna się menopauza i jak ją rozpoznać. 🔄 Co dzieje się z hormonami, zanim cykl zacznie się zmieniać. 💬 Jak dbać o siebie w okresie okołomenopauzalnym. 🌿 Dlaczego wiedza i świadomość są ważniejsze niż strach. @GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su... 🌐 Strona: https://ohme.pl 👍 Facebook:   / gosiaohme   📷 Instagram:   / gosiaohme   🎵 TikTok:   / gosiaohme   🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp... 📩 Kontakt: [email protected] #Kafka #GosiaOhme #EmiliaPobiedzińska #menopauza #zdrowie