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2026-06-29 #70%的人都有自律神經失調？！：重新檢視鹽分攝取過多的生活，也要遠離巧克力或甜食 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #書摘 甜食 #飲食習慣 #巧克力 #胰島素 #血糖 #外食 #升糖指數 #GI值 #鹽分 #原田賢 摘要 你聽過「自律神經失調」這個醫學名詞嗎？卻不知道自己可能正是自律神經失調的受害者？ 本書以不花錢、不吃藥、不麻煩的居家自療方式改善失調的自律神經，從改正「姿勢」、「運動」、「飲食」、「睡眠」、「思考」等五大習慣來重建身體的規則，導回健康的生活。 0:00 70%的人都有自律神經失調？！：重新檢視鹽分攝取過多的生活，也要遠離巧克力或甜食 0:42 調整自律神經功能的飲食習慣 0:46 重新檢視鹽分攝取過多的生活 3:25 遠離巧克力或甜食 8:04 書籍介紹 本文摘錄自 書名：70%的人都有自律神經失調？！（經典暢銷版）自律神經不自律，就是生活失控的開始！ 作者: 原田賢 時報出版 原文網址 https://www.thenewslens.com/article/2... 每日功課 早上 #靜坐 早午 做 #平甩功日常 #斷食生活 #日吃一餐 #omad 或 #斷食一日 #過午不食 #斷食排毒日常 #好好吃飯 #好好生活 #好好睡覺 #lydiacpa #心齋 #健康養生 2026-06-21 #夏至 到！三伏貼最佳季節，解析夏至習俗禁忌 夏至必吃 食用酸味 苦味食物 #三伏日 #節氣 #養生 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #中醫    • 2026-06-21  #夏至 到！ #三伏貼最佳季節，解析夏至習俗禁忌 夏至必吃 ...   2026-05-05 #立夏 入夏後流汗就是最好的養生！學一招，出身健康汗｜#二十四節氣 - #夏季 #立夏 #小滿 #芒種 #夏至 #小暑 #大暑 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #養生    • 2026-05-05  #立夏 入夏後流汗就是最好的養生！學一招，出身健康汗｜#二十...   2026-05-06 #夏天養生要「養長」不損陽氣五則五要 #養心 #養脾胃 #黃帝內經 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #夏季 #二十四節氣 #立夏 #小滿 #芒種 #夏至 #小暑 #大暑    • 2026-05-06 #夏天養生要「養長」不損陽氣五則五要 #養心 #養脾胃 #黃帝...   2026-01-01 #倪海廈：談2026-2017 #赤馬 #紅羊 年 - 火年若至，你只須守三法：#心靜 #身藏 #德厚 #易經 #天干 #地支 #丙午年 #丁未年 #中醫 #養生 #養藏    • 2026-01-01 #倪海廈：談2026-2017 #赤馬 #紅羊 年 - 火年若...   歡迎訂閱我的頻道 👉   / @心齋lydiacpa   關注我的IG👉 https://www.instagram.com/lydiacpa?ig...