Sofia de Castro Fernandes e Júlia Pinheiro | Menos Pausa Episódio 9

Sofia de Castro Fernandes e Júlia Pinheiro | Menos Pausa Episódio 9 Neste episódio de "Menos Pausa", Sofia Castro Fernandes é a convidada de Júlia Pinheiro para partilhar a sua experiência - e desafios - com a menopausa. Entre oscilações de humor, irritabilidade, confusão mental e cansaço extremo, a autora destaca o impacto desta nova etapa na sua vida profissional, marcada por momentos de insegurança e síndrome de impostor. Ainda, Sofia desabafa sobre a necessidade de ajustar as expectativas sobre a menopausa e as dificuldades que sente com a perda de peso. Por fim, falou sobre as diferentes formas de abordar o tema com amigos, o seu filho adolescente e os seguidores do blog, sublinhando a importância da aceitação, do apoio familiar e da ajuda profissional neste processo. Este podcast conta com o apoio da Médis e o valor arrecadado foi doado para Cruz Vermelha Portuguesa. A gestão do canal é da responsabilidade da Thumb Media. Agradecimentos: Kiko Milano time stamps 00:08:24 - Impacto da Menopausa na Vida Profissional 00:06:22 - Abordar a Menopausa com Amigos e Familiares 00:13:59 - Importância do Apoio e Aceitação 00:16:09 - Jogo Solidário e Donativo