260624-さじノック

0:00~スマッシュ前後 0:49~〃(2セット目) 1:34~左右素振り〜ヘアピン 3:10~〃(2セット目) 4:45~チャリノック 5:44~〃(2セット目) 6:51~前衛ノック(⑦⑦→⑨の) 7:34~〃(2セット目) 8:17~ダブルスのアタックロブのリターン練習 10:19~〃(2セット目) 11:55~レシーブノック 12:50~2対1オールショート 16:02~2対1シングルスレシーブ練習 18:31~2対1ショートドライブ #badminton #バドミントン #training #ゲーム練習 #game #highlights #doubles #トレーニング #シングルス #ダブルス #ノック練習