3 MITOS SOBRE MUSCULAÇÃO E FORÇA | Que podem mudar completamente sua forma de treinar

Mitos sobre músculos! Esse vídeo certamente vai te surpreender! Muitos mitos e equívocos proliferaram ao longo dos anos relacionados ao músculo esquelético, treinamento físico e desempenho humano. Alguns desses mitos se estenderam por séculos, mas pesquisas recentes começaram a mudar o jogo. Neste vídeo vamos falar de equívocos comuns, tipo quanto mais carga melhor e 'se você não usar, você perde'. O esclarecimento desses mitos pode impactar positivamente seus treinos e resultados. Agora no FalaLu! #FalaLu #musculos #mitos #força Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @fala-lu   ➜ Se você gostou do vídeo, CURTA, COMPARTILHE, clique no VALEU! e ASSINE o canal! ➜ Clique no sininho para receber as notificações de novos vídeos! ➜ CONTATO: [email protected] -------------------------------------------------------------------- 🔻 Artigos de Referência do Vídeo https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30006... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15746... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20713... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35015... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30840... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31868... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16614... https://peerj.com/articles/14142/ 🔻 Vídeos Relacionados Músculos    • COMO FICAR MAIS FORTE | ganhar músculos pa...   Músculos e cérebro    • COMO OS MÚSCULOS CONVERSAM COM O CÉREBRO? ...   Creatina 2    • NOVIDADES SOBRE A CREATINA | o suplemento ...   --------------------------------------------------------------------- REDES SOCIAIS ★ Instagram:   / lucianabphaddad   ★ Twitter:   / lucianabphaddad   ★ Linkedin:   / luciana-haddad   ★ Facebook:   / lucianabphaddad   ★ Clube Strava FalaLu:   / strava   -------------------------------------------------------------------- NOSSOS APOIADORES ➜ Probiótica - pensada para quem busca o máximo desempenho utilizando o que há de mais tecnológico, com ingredientes de qualidade e alto grau de pureza. Acesse: https://www.probiotica.com.br Cupom FalaLu e tenha 20% de desconto em suas compras Siga: @probioticaoficial ➜ Trilo Store - A marca esportiva de roupas e acessórios para triatletas, corredores, ciclistas e nadadores que buscam estilo, conforto e performance. Acesse: https://trilo.com.br/falalu Cupom: FALALU e tenha 10% de desconto em suas compras Siga: @trilo.br ➜ Kikos Fit - Aplicativo que oferece conteúdos fitness e treinos gratuitos em vídeo para fazer em casa, na academia ou onde você estiver. São mais de 450 aulas em diversas modalidades, aulas rápidas a partir de 8 minutos para encaixar em qualquer momento do seu dia. Acesse: http://kikos.fit/app e treine com o melhor aplicativo fitness GRATUITO da América Latina Siga: @kikos.fit ➜ Liti Saúde - A Liti é uma solução completa para perder peso e ser cada dia melhor com base na alimentação. Com tecnologia e medicina de precisão, tenha contato direto com a sua equipe médica no WhatsApp e em consultas mensais. Acesse: https://www.litisaude.com.br/experien... Siga @litisaude ➜ Dobro - suplementos e nutrição plant based Acesse: https://www.soudobro.com.br/ Cupom FalaLu e tenha 10% de desconto em suas compras Siga @soudobro ➜ Jungle - Isotônico que leva apenas ingredientes naturais em sua composição. Sua fórmula exclusiva, combina sais minerais e carboidratos que proporcionam reidratação e uma reposição energética otimizada. Acesse: https://www.positivemarket.com.br/ Cupom: FALALU e tenha 10% de desconto em suas compras Siga: @plantpowersuperfoods ➜ Farmácia Beleza e Saúde - suplementos e farmácia de manipulação Acesse: https://www.belezasaude.com.br/ Cupom: FALALU10 (para manipulados, avisar no final da compra que vai usar o desconto FALALU10) e tenha 10% de desconto em suas compras Siga @belezasaudeloja -------------------------------------------------------------------- WEBSITE ⇾ http://www.falalu.com.br CURRICULUM LATTES ⇾ http://lattes.cnpq.br/5855858001138829 ======================================================= As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.