35 MIN PILATES FULL BODY SCULPT | avec haltères
Une séance complète et puissante pour renforcer et sculpter tout le corps avec des haltères (0,5 à 2kg). Musique: https://www.epidemicsound.com/ AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Veuillez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant de commencer cette séance d'entraînement. Si vous ressentez une douleur ou une gêne à n'importe quel moment de cette séance d'entraînement, vous devez l'arrêter immédiatement. En effectuant ces exercices, vous le faites à vos propres risques. En utilisant cette vidéo, vous comprenez et acceptez que Laura Hazel ne sera pas tenu responsable de toute blessure ou perte que vous pourriez subir suite à l'utilisation de cette vidéo d'entraînement.

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45 MIN PILATES FULL BODY | sans équipement

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20 MIN ABDOS, FESSIERS & BRAS TONIQUES | avec haltères

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35 MIN PILATES DOUX & TONIQUE Full Body | avec petit ballon

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25 MIN | Pilates avec petites haltères

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PILATES FULL BODY 45 MIN | Tonifie, renforce et améliore ta posture

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30 MIN FLOW FEEL GOOD + TONE reviens sur le tapis | JOUR 1 CHALLENGE PILATES

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Pilates | 35 min | Full body strengthening with dumbbells (optional)

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35 MIN PILATES ABDOS, FESSIERS & CUISSES

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Day 10 - 40 Min. Power Pilates x HIIT Workout | All Standing | 1 Month Pilates x Strength Challenge

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20 MIN PILATES MATINAL DOUX | Sans Équipement

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Pilates : Buste tonique - Gym Direct

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40 Min. Full Body Power Pilates Workout with Weights

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60 MIN PILATES HIIT | Burn Fat + Tone Muscle, Feel Strong + Balanced, No Repeat, Warm Up + Cool Down

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Tibetan Healing Sounds for Mind, Body & Soul | Relaxation, Sleep & Inner Peace

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20 MIN PILATES DU MATIN FULL BODY | Votre espresso du matin ☕

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25min : PILATES Corps tonique et abdos (sport à la maison) avec haltères. Ventre plat

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30 MIN HARDCORE FESSIERS & ABDOS INTENSIFS 🔥 | JOUR 4 CHALLENGE PILATES

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60 MIN FULL BODY SCULPT | PILATES X STRENGTH

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PILATES 28 MIN - Tone upper body + abs with dumbbells

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