Yoga Asana-Studien "Gegrätschte Vorbeuge - Prasarita Padottanasana" | Yoga-Korrektur lernen

Prasarita Padottanasana, die gegrätschte Vorbeuge ist eine klassische Asana. Bei der Übung werden vor allem die beiden Rückseiten und die beiden Innenseiten intensiv gedehnt. Die Übung eignet sich vor allem bei Stress oder bei innerer Anspannung. Wir zeigen euch die genaue Anleitung und die richtige Korrektur, die ihr in euren eigenen Yogastunden anwenden könnt oder euch bei der Verbesserung eurer Yoga-Praxis helfen. Viel Spaß! ~~~ 01:01 Anleitung 05:07 Korrektur 07:11 Hilfsmittel 08:23 Zusammenfassung ~~~ Du willst selbst Yoga-Unterricht geben? Wir als Yoga Akademie Freiburg bieten eine Vielzahl von Yoga-Ausbildungen an: ➡️ Yogalehrer/in 640 UE ➡️ Yogalehrer/in 300 UE ➡️ Yogatherapie 200 UE ➡️ Yogalehrer/in + Yogatherapeut/in 840UE ➡️ Kinderyogalehrer/in ➡️ Ayurveda Gesundheitsberater/in ➡️ Meditationslehrer/in ➡️ Entspannungstherapeut/in ➡️ Thai Yoga Massage Practicioner ➡️ Prä- und Postnatalyoga-Fortbildung Außerdem bieten wir eine Vielzahl von Seminaren und Workshops an, bei denen Du dein Wissen und deine Interessen vertiefen kannst! Mehr Infos: 🌎 https://yoga-akademie-freiburg.de/ 💬 [email protected] Die Yoga Akademie Freiburg ist ein anerkanntes Ausbildungszentrum des Berufsverbandes der freien Yogalehrer und Yogatherapeuten. (BdfY e.V.)