Практика за Гръбначния стълб 10 минути | лесна йога
Това е една чудесна десет минутна програма от техники за гръбначния стълб и опорно-двигателния апарат. Тази практика ни е дадена от йогата Сваби Дев Мурти и упражненията в нея носят името "крокодилски упражнения". Те са лесни и ефективни, става както за много гъвкави, така и за много сковани и обездвижени хора. Могат да ги изпълняват млади и стари, мъже и жени, богати и бедни. Желая ви, приятна практика! Колкото и да съм убеден, че тези упражнения са полезни за много хора, винаги има изключения и за някого може да са вредни, ЗАТОВА моля ви БЪДЕТЕ РАЗУМНИ и не приемайте това видео, като заместител на преглед при специалист! instagram - @zhelevkalin email- [email protected] Наемете ме като личен йога учител или масажен терапевт.
▶︎
Солите в шията, холката и „вдовишката гърбица“ изчезват за 5 минути с това лесно упражнение
▶︎
Как да спрем болките в кръста | инж. Пламен Бенински
▶︎
10 минути за укрепване на Гръбначния стълб
▶︎
Как да оправим гръбначно изкривяване за 5 минути на ден | София Нанева
▶︎
Направи това веднъж и забрави за прегърбването! Перфектна стойка за 5 минути завинаги
▶︎
#Заболявания на #гръбначния стълб. Новости в #неврохирургията
▶︎
Пълно унищожаване на мазнините по корема: Минус 10 кг само с тези трикове!
▶︎
Отърви се от главоболието завинаги с това просто упражнение за врата
▶︎
Как да се справим с дискова херния
▶︎
Излекувайте болката в кръста за 11 минути с Цветомир Цветанов
▶︎
6 ЙОГА упражнения за СИЛЕН ГРЪБНАК 🏋🏻♀️
▶︎
Йога за Сколиоза/Разбери каква е Психосоматиката на Гърба
▶︎
Тренировка за ЛИМФЕН ДРЕНАЖ
▶︎
Упражнения за заздравяне на КРЪСТА - Какво дават за болки в кръста
▶︎
Упражнения за хронични болки в гърба и кръста
▶︎
Упражнения за изправяне на гърба | Sofiya Naneva
▶︎
Дихателни практики с Чумба Лама
▶︎
Най-доброто упражнение при болки в кръста и проблеми при стабилизиране на пояса- Умряла буболечка
▶︎
Йога за Гръбначния стълб (разгрявка, стреч, извивки, огъвкавяване)
▶︎