34도 폭염에 장거리훈련을 하면 벌어지는 일
안녕하세요, 262WAVE 입니다. JTBC 마라톤를 앞두고 장거리 훈련을 다녀왔습니다. 대회를 앞두고 많은 러너들이 장거리 훈련을 많이들 하시는데요. 폭염에 장거리 훈련을 하면 어떤 일이 벌어지는지 지금 바로 영상으로 만나보시죠! STARRING 원형석 @stone_running ETC 김리노 @linoiscalligraphy 김용수 @yong._.2 문의 - [email protected]
![The Journey to a 2:29 Marathon [EP1: TRAINING]](https://i.ytimg.com/vi/Gvr7f03XTBA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAmB5HcFt3GFTQfkofziV_XDga9dA)
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The Journey to a 2:29 Marathon [EP1: TRAINING]
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해이해진 정신머리 강화훈련, 40km 빌드업
![션도 넘지 못한 풀코스 3시간의 벽,, 러닝계 아이돌 스톤과 서브3에 도전하는 뛰산크루 [#뛰어야산다2] | MBN 20260119 방송](https://i.ytimg.com/vi/2Dg1bWYlYAs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAEjngUXig8pmkPypT7PYRsg7SJOA)
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션도 넘지 못한 풀코스 3시간의 벽,, 러닝계 아이돌 스톤과 서브3에 도전하는 뛰산크루 [#뛰어야산다2] | MBN 20260119 방송
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장거리 훈련을 실패하는게 거리가 길어서가 아닙니다.
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여름철 10km 기록단축 핵심(55분에서 37분대까지)이야기
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🤯30도가 넘는 폭염 속에서 달리면 더 힘든 이유
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최경선 선수랑 평창에서 인터벌 (Feat. 동아마라톤 그 이후..)
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풀코스 마라톤
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JTBC마라톤 3시간 30분 페이서 다녀왔습니다. 평균심박 136,보메로 프리미엄
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서울동아마라톤, G그룹 맨뒤에서 출발해서 서브3까지
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러닝 전후로 삶이 달라진 우리 기안84
![풀코스 2시간 29분이란 벽을 넘기 위해서 [EP2: RACE]](https://i.ytimg.com/vi/UqgpVFaen0M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCQvX7FWogNzXVPsgtDBxNrCZIdaQ)
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풀코스 2시간 29분이란 벽을 넘기 위해서 [EP2: RACE]
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I got schooled after running 30km with running monsters (Iljasan long-distance training)
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How to break 40 minutes in the 10K by just jogging
![기록 단축 위해선 어떤 식단? 무더운 여름엔 어떻게 훈련? Q&A [2부] / [월간달리기] / 스포츠머그×262wave](https://i.ytimg.com/vi/sSmXPj7awt8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBy33Mk_u0KutRlBnr8bJKbtwxlmg)
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기록 단축 위해선 어떤 식단? 무더운 여름엔 어떻게 훈련? Q&A [2부] / [월간달리기] / 스포츠머그×262wave
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구독자 1만명 기념 1만미터 기록측정 (Feat. 안은태)
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가이드 러너를 아시나요? 당신이 지금까지 몰랐던 달리기의 모든 것! | PD로그 | 85화 – 42.195km를 달리는 이유 1/2
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엘리트 선수들 따라가던 자의 최후(Feat. 대구마라톤)
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"Just Repeat This Like Crazy" Training Method for Running Beginners to Easily Run 5km | Guest Int...
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