Respira (James Nestor). Nunca volverás a respirar igual. Con Gema Goldie #70
1. Audiocurso con trucos para leer más y aprender mejor: https://www.mumbler.io/leed-cabrones/ 2. Las 33 horas inéditas del podcast: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/... 3. Comunidad en Telegram: https://www.t.me/charlandoconlibros Temas: El misterio de su padre Respiramos mal (y los motivos) Me encinto la boca para dormir Cómo saber si tus fosas nasales son pequeñas El nacimiento de los brackets El timo del oxígeno, y el CO2 La frecuencia para respirar Ayunos de respiración El milagro de Wim Hof Cintas para la boca: https://www.amzn.to/3KpRF6o Libro comentado: https://www.amzn.to/42SYaWn Comunidad en Telegram: https://t.me/charlandoconlibros

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