“Ostacolo capovolto”, esercizio per allenare ritmo e compattezza negli ostacolisti! #SmartDrills 02

In questo video vi presentiamo un esercizio molto interessante per allenare: il ritmo e la frequenza negli ostacoli alti (100 e 110 hs) la compattezza dell’ostacolista all’attacco e alla discesa dell’ostacolo la “gold position” dell’ostacolista all’attacco dell’ostacolo Il libro consigliato “The Mechanics Of Sprinting And Hurdling” https://amzn.to/37xcIQG Ti piace il nostro progetto? Scopri come sostenerci https://www.ilcoach.net/chi-siamo/tes...