Esercizio “errore” per allenare il ritorno veloce della seconda gamba negli ostacoli #SmartDrills
In questo video presentiamo alcune esecuzioni dell'esercizio "Errore", spiegando quando è utile da utilizzare e perché. Cosa guardare e quando proporlo. Tu quale esercizio utilizzi per ottenere lo stesso risultato? Come sostenere il nostro progetto? https://www.ilcoach.net/chi-siamo/tes...
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“Ostacolo capovolto”, esercizio per allenare ritmo e compattezza negli ostacolisti! #SmartDrills 02
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