家庭でできる！ストレッチ＆筋トレ 座って自分でできる編
当院では、がん患者リハビリという枠組みで、がんを患っている方に 心身機能の維持および向上を目的にリハビリテーションを提供しています。 ＜講師＞ 洛和会音羽病院 リハビリテーション部 理学療法士 洛和会音羽病院 がん相談センター https://rakuwa-otowa.jp/bumon/officew... 洛和会音羽病院 リハビリテーション部 https://rakuwa-otowa.jp/bumon/co_reha/ ●京都を支える医療と健康のメディア「RAKU」 https://raku-kyoto.jp/ #洛和会ヘルスケアシステム #理学療法士 #ストレッチ
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家庭でできる！ストレッチ＆筋トレ ベッドで自分でできる編
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【股関節を整える9つのエクササイズと筋トレ】中野ジェームズ修一「股関節から老いる」／“直立二足歩行”に人は未対応／デスクワーク中30分に1回立つ／椅子→バランスボールは◎【Human Insight】
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70歳以上の方へおすすめ【椅子に座って 全身筋トレ】手軽でやさしい運動で強い身体作り
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家族による マッサージ リラクゼーション手技
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![[8 min] Stretching to relieve stiff shoulders and neck #607](https://i.ytimg.com/vi/To1yijqZCCE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBgOH9aB_fK-jLPaJkV57NvFae9zw)
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[8 min] Stretching to relieve stiff shoulders and neck #607
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Yoga to relieve shoulder stiffness while sitting ☆ Recommended for those who work at a desk! #226
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