Le DOS en 3D : assouplissements articulaires, étirements musculaires et détente.
GYM du DOS dans les trois plans de l'espace proposée par Jean-Philippe , Kinésithérapeute-Ostéopathe et éducateur sportif, basée sur des assouplissements articulaires, des étirements musculaires et des mouvements de détente. « Bien dans son corps des années encore... »👍
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GYM KINÉ : Avec bâton, debout (Cours 5/1)
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GYM KINÉ : Sans agrès, en latéral (Cours 4/2)
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GYM KINÉ : Avec bâton, au sol (Cours 5/2)
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GYM KINÉ : Sans agrès, debout (Cours 1/1)
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