Recomendaciones para meditar en cojin o zafu en el suelo
Ten en cuenta estas sencillas recomendaciones cuando decidas meditar en un cojín o zafu en el suelo. Recuerda que para meditar no es necesario sentarte en esta postura. Adapta la postura a tu circunstancia y ayuda a tu cuerpo a sentirse más cómodo. Cuéntame en comentarios cómo te ha ido o si tienes dudas. Sígueme en IG para más recomendaciones / mindfulnessconalicia
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