▶︎
מדיטציה ותרגילי נשימה (פרניאמה) להקלה והתמודדות עם מתח וחרדה
▶︎
יוגה לפני השינה | 15 דקות לרגיעה עמוקה ונחיתה מהיום
▶︎
Gentle YIN Yoga practice to open the pelvis and release tension | Yoga with Sofia |
▶︎
תרגול יוגה של 10 דקות שישנה לכם את החיים
▶︎
יוגה לצוואר, כתפיים ושכמות | שחרור מתחים והקלה על עומס
▶︎
תרגול ערב רך ומרגיע - יוגה לפני השינה Yoga For Good Sleep
▶︎
יוגה עדינה לפני השינה - 40 דקות | יוגה רגישה לטראומה
▶︎
יוגה מרגיעה
▶︎
Full yoga practice to increase energy - 75 minutes including meditation and pranayama
▶︎
תרגול יוגה נשית להרגעת מערכות הגוף לקראת שינה טובה
▶︎
תרגול יוגה המתמקד בהרגעת מערכת העצבים, סנכרון הנשימה עם התנועה ויצירת רוגע פנימי ושחרור פיזי ומנטלי
▶︎
תרגול יוגה מלא ב 20 דק
▶︎
ריקוד החלפת משמרת 🌓 30 דקות יוגה לעת ערב | יוגה קצרה לערב | לאה יוגה
▶︎
40-minute yoga practice to release tension and pain in the neck and shoulders - Yoga Therapy | Yo...
▶︎
Morning Yoga - 20 minutes | Gentle practice for focus and balance
▶︎
רצף תנוחות עמידה עם נורית סיון - תרגול יוגה חלק 3
▶︎
יוגה להרגעה - מפחיתים מתח וחרדה
▶︎
יוגה עם סופיה - תרגול יוגה לשחרור כאבי גב תחתון. יוגה למתחילים 30 דקות.
▶︎