EP.2 สิ่งที่ต้องรู้ถ้าอยากประกวดเพาะกาย (รุ่น Men Physique) กับ พี่หนึ่ง วรกร แชมป์โลกเพาะกาย

วันนี้ฮัทจะพาทุกคนที่สนใจที่อยากจะลงประกวดเพาะกาย มาทราบ กฎระเบียบต่างๆของการประกวดเพาะกาย ในรุ่น men physique หรือ Sport Physique กับ พี่หนึ่ง วรกร (แชมป์โลกเพาะกาย) 1.กฎระเบียบต่างๆ 2.รูปทรงที่ควรจะเป็นในรุ่น men physique 3.ตัดสินการแพ้ชนะที่ตรงไหน ? 4.ควรเน้นกล้ามเนื้อไหนเป็นพิเศษสำหรับรุ่น men physique 5.จำเป็นต้องมีสังกัดหรือทีมในการประกวด mr.thailand ไหม ? 6.ข้อควรรู้ต่างๆอีกมากมาย ติดตามฮัทต่อได้ที่ IG : Hutchiew Facebook : Hutchiew 📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล 🌐 www.fitdesignfitness.com 🆔LINE: @fitdesignfitness 📞Tel : 0955944997

EP.3 สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก กล้ามแขน กับ แชมป์โลกเพาะกาย พี่หนี่ง วรกร วงศกรเมือง 12 week out
▶︎

EP.3 สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก กล้ามแขน กับ แชมป์โลกเพาะกาย พี่หนี่ง วรกร วงศกรเมือง 12 week out

สามีบีบให้ฉันหย่าไปแต่งกับเมียน้อย ฉันไม่ร้องไห้สักหยด ก่อนกลับสู่ฐานะคุณหนูมหาเศรษฐี!
▶︎

สามีบีบให้ฉันหย่าไปแต่งกับเมียน้อย ฉันไม่ร้องไห้สักหยด ก่อนกลับสู่ฐานะคุณหนูมหาเศรษฐี!

รู้ไว้ไม่เสียเวลา โมเดล แอธ เพาะกาย แตกต่างกันอย่างไร
▶︎

รู้ไว้ไม่เสียเวลา โมเดล แอธ เพาะกาย แตกต่างกันอย่างไร

คดีคนหายสุดอลหม่าน!!! l Twenty Two Days Later Case คดีปริศนานางฟ้าสาบสูญ
▶︎

คดีคนหายสุดอลหม่าน!!! l Twenty Two Days Later Case คดีปริศนานางฟ้าสาบสูญ

EFLEC - ฝึกแขนกับนักเพาะกาย Johnny | Arm Day Workout
▶︎

EFLEC - ฝึกแขนกับนักเพาะกาย Johnny | Arm Day Workout

Frequency Of God 963 Hz ✨ Attract Miracles, Divine Blessings & Deep Inner Peace In Your Life
▶︎

Frequency Of God 963 Hz ✨ Attract Miracles, Divine Blessings & Deep Inner Peace In Your Life

1วันกินอะไรบ้าง? Ver.ลดไขมันเตรียมแข่งเพาะกาย🔥
▶︎

1วันกินอะไรบ้าง? Ver.ลดไขมันเตรียมแข่งเพาะกาย🔥

สเตียรอยด์ ประสบการณ์จากผู้ใช้จริง Anabolic Steroid
▶︎

สเตียรอยด์ ประสบการณ์จากผู้ใช้จริง Anabolic Steroid

CEO ไม่เคยแตะต้องใคร ดันจับได้สตรีที่ถูกประมูลเป็นเจ้าสาว!  ก่อนทุ่มเงินมหาศาลประมูลเธอเป็นภรรยา!
▶︎

CEO ไม่เคยแตะต้องใคร ดันจับได้สตรีที่ถูกประมูลเป็นเจ้าสาว! ก่อนทุ่มเงินมหาศาลประมูลเธอเป็นภรรยา!

DemiCast #5 | İsmail Yüksek
▶︎

DemiCast #5 | İsmail Yüksek

Listen and Feel the Peace | Tibetan Healing Sounds for Deep Meditation, Inner Peace & Soul Healing
▶︎

Listen and Feel the Peace | Tibetan Healing Sounds for Deep Meditation, Inner Peace & Soul Healing

EP.5สร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ กับ แชมป์โลกเพาะกาย พี่หนี่ง วรกร วงศกรเมือง 12 week out
▶︎

EP.5สร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ กับ แชมป์โลกเพาะกาย พี่หนี่ง วรกร วงศกรเมือง 12 week out

ฝึกไหล่ระดับโปรกับIFBB Pro อาร์ม ฉบับHome Gym
▶︎

ฝึกไหล่ระดับโปรกับIFBB Pro อาร์ม ฉบับHome Gym

Show day - วันประกวด Mr.Thailand 2017
▶︎

Show day - วันประกวด Mr.Thailand 2017

Never Eat These 5 Foods Before a Workout! Best time to Eat Carbs and Protein ?| Doctor’s Talk EP.42
▶︎

Never Eat These 5 Foods Before a Workout! Best time to Eat Carbs and Protein ?| Doctor’s Talk EP.42

ประวัติศาสตร์ IFBB และรุ่นการแข่งขันเพาะกาย (ประสบการณ์และคำแนะนำ)
▶︎

ประวัติศาสตร์ IFBB และรุ่นการแข่งขันเพาะกาย (ประสบการณ์และคำแนะนำ)

พูดไปเรื่อย | โค้ชเบส นักปั้นร่างทองที่ทุกคนต่างไว้วางใจ | Boriboon Family
▶︎

พูดไปเรื่อย | โค้ชเบส นักปั้นร่างทองที่ทุกคนต่างไว้วางใจ | Boriboon Family

EP.7 สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก(มีเทคนิคเคล็ดไม่ลับมาบอก) กับ พี่หนึ่ง วรกร ตารางUpdate - 10 week out
▶︎

EP.7 สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก(มีเทคนิคเคล็ดไม่ลับมาบอก) กับ พี่หนึ่ง วรกร ตารางUpdate - 10 week out

Reaction :Mr Olympia 2022 แช้มป์คนใหม่ (มีดราม่า) ในปีนี้
▶︎

Reaction :Mr Olympia 2022 แช้มป์คนใหม่ (มีดราม่า) ในปีนี้

วิธีเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ "Bulk” อย่างไร ให้ “Lean” และ ยังมี Sixpack อยู่ | FIT DESIGN
▶︎

วิธีเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ "Bulk” อย่างไร ให้ “Lean” และ ยังมี Sixpack อยู่ | FIT DESIGN