#40 Alimentación, deporte y vida saludable | Ismael Galancho
En este episodio, hablamos de cómo mejorar nuestra relación con la comida de forma realista y sin complicaciones. Exploramos la verdad sobre el azúcar y los edulcorantes, cómo sentir saciedad sin comer de más, y estrategias para mantener hábitos saludables incluso con vidas caóticas. También hablamos sobre los errores más comunes al perder peso o ganar músculo y cómo el estrés afecta nuestra alimentación y rendimiento. PÁGINA WEB: https://es.kobholabs.com/?utm_medium=... REDES SOCIALES: @ismaelgalanchoreina @elpodcastdekobho @kobholabs MARCAS DE TIEMPO: 0:00 Introducción 3:30 Edulcorantes y azúcares 11:00 Sal 14:00 Ultraprocesados 17:00 Nutriscore 22:30 Saciedad 34:00 Ayuno intermitente 38:00 Ganancia muscular 50:00 Calidad de los alimentos 53:00 Estrés 57:30 Cenas 1:00:00 Hábitos 1:09:00 Deportistas de élite 1:11:30 Preguntas cortas
#41 Lesiones y entrenamiento: ¿Dejar de moverte es la solución? | Fisioterapeuta Ales Faus
Cartography #202 - Mayra Arena, Political and Social Analyst
Esto no va de adelgazar: cómo empezar a hacer deporte cuando no tienes tiempo|A TIEMPO con Aegon x04
Experto en Nutrición: 7 Secretos para PERDER PESO sin hacer “DIETA” según Ismael Galancho
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La CIENCIA para Perder Grasa Sin Sufrir | 7 Trucos de Saciedad que SÍ Funcionan | @ismaelgalancho
#14 Mejora tu calidad de vida cuando envejezcas | Dr. Vicente Mera
30 minutes of exercise activates the same as 36 hours of fasting | Ismael Galancho, nutritionist
La Neurociencia para Conseguir tus Objetivos: 7 Hábitos de PNL que Impulsarán tu Vida
EL 99% de la INFORMACIÓN en NUTRICIÓN que VENDE es FALSA | Ismael Galancho
AYUNO INTERMITENTE ¿Si o no? - Master Class
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El Nutricionista de Messi Advierte: 'Este Alimento ARRUINA tu Rendimiento' con ISMAEL GALANCHO
Perder grasa y ganar músculo: lo que la ciencia dice (y lo que no) | Ismael Galancho
Evidence-Based Diet vs. Psychoneuroimmunology: Which is Better? The Debate of the Year
¿Haces DIETA y ENTRENAS sin resultados? Este ERROR metabólico te FRENA | Profe Claudio Nieto
Crononutrición: horario mejor para comer y entrenar, cómo mejorar el descanso con Xevi Verdaguer
"EXPERIMENTOS, CRIANZAS Y CONDUCTAS" EP #75 CON GONZALO
NUTRICIONISTA LEO MESSI, ISMAEL GALANCHO | EL TXOKO DE IDOATE #21
