4년 동안 간헐적단식 하고 깨달은 것 | 피부, 염증, 지방분해, 오토파지
#간헐적단식 #다이어트 #지방분해 00:00 4년째 간헐적 단식을 하는 이유 01:36 간헐적 단식의 과학적인 효과 06:17 살 빠지는 스위치가 켜지는 원리 07:00 오토파지 세포들이 건강해지는 시간 11:08 피부가 맑아지는 이유 15:04 의지력이 약한 사람들의 특징 이야기를 함께 만들어 가는 감사한 분들 HR 그룹 (올바른 기업) 24년 HR FC 독립 구단 창단 https://www.hrgroup.kr/
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운동의학 박사도 하고 있는 살은 빠지고 근육은 붙는 한끼
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"소금, 커피만 들고 따라오세요" 지방 전부 녹여드립니다
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“아침 공복에 ‘이것’ 무조건 드세요!” Dr. Minjae Kim 공개! 의사들이 매일 챙기는 아침 식단, 혈관 건강과 뱃살 관리 비법
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살 안찌는 체질로 완전히 바뀌는 과학적인 방법 | 염증, 혈당, 지방대사 모두 잡았어요
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How to Do Intermittent Fasting Correctly | Dr. Dingyo
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운동을 해도 늘 피곤한 당신이 놓치고 있는 단 한 가지 (크레아틴과 남성호르몬의 진짜 진실)
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7 Habits to Tackle Chronic Inflammation: "Just Eliminating Inflammation Makes a Difference"
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Foods and habits that healed a soccer player's damaged gut | Habit Educator Honamdu Part 1
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