Psoas dehnen - Yoga Hüfte Übungen | Sanfter Flow zur Linderung von Stress und Rückenschmerzen

In unserem Körper manifestiert sich alles, was wir so im Laufe unseres Lebens erleben. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, uns körperlich wieder dort Raum zu verschaffen, wo durch Stress, Enge und Anspannung entstanden sind. In diesem Video führe ich dich durch eine ruhige Yoga Sequenz. Du lässt den Stress gehen und all die angespannten Bereiche in deinem Körper weicher werden. Du findest wieder zurück zu der Ruhe und Gelassenheit, die immer in dir ist. Durch kleine pulsierende Bewegungen in den einzelnen hüftöffnenden Asanas löst du sanft die Widerstände, die sich im Laufe deines Lebens in deinem Körper gebildet haben. Mit Hilfsmitteln wie Kissen, Decke oder Yoga Blöcken eignet sich dieses Video auch für Anfänger. #yoga #hüfte #rückenschmerzen *************************** MEHR YOGA FÜR DIE HÜFTE: Sanftes Yoga für die Hüfte:    • Fifty Plus - Sanftes Yoga für die Hüfte | ...   Hüftöffner und unterer Rücken:    • Fifty Plus -  Hüftöffner und unterer Rücke...   Yoga für Schultern & Hüften:    • Yoga für Schultern & Hüften | Best Age Yog...   MEHR ÜBER MICH UND PAUWER YOGA:    • Was ist eigentlich Pauwer Yoga? Mehr über ...   *************************** Folgt mir auch auf: Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Und meine Website: https://www.angelikapauw.de