【高齢者体操】座って行う！11分の足腰健康体操で転倒予防！【流すだけ】

今回は、座って行う足腰健康体操をご紹介します。 歩行に必要な足腰の筋力を 鍛えることで転倒を予防出来ます。 痛みが出ないように ご自身の出来る範囲で行いましょう！ BGM　効果音 魔王魂　　　https://maoudamashii.jokersounds.com/ 効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/ 【免責】 チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→http://www.healthcs.jp/ ＃高齢者体操　＃シニア向け　#転倒予防 　＃筋トレ　＃足腰健康体操