Tai Chi Día 15= 10 Ceremonias/10 minutos/ 120 calorías.

Here are the names of the exercises you will practice in this video//Aqui te agrego el nombre de los ejercicios que practicaras en este video: 1. Tai Chi Opening Form.//Forma de Apertura del Tai Chi. 2. Enlarged Chest.//Pecho Ensanchado. 3. Hold a ball in front of your shoulder.//Sujetar una Pelota por Delante del Hombro. 4. Lift the Sky.//Levantar el Cielo. 5. Rowing Boat in the Middle of the Lake.//Barco de Remo en Medio del Lago. 6. Arms in a Circle Separate the Clouds.//Los Brazos en Círculo Separan las Nubes. 7. Drilling.//Perforación. 8. Horse Riding and Arm Swinging.//Montar a Caballo y Balancear los Brazos. 9. Swinging Arms in Stationary Position.//Brazos Oscilantes en Posición Estacionaria. 10. Embrace the Center.//Abrazar el Centro.